Meditar é um meio para você se mover além de sua mente analítica, de modo que você pode acessar sua mente subconsciente. Isso é fundamental, uma vez que o subconsciente é o lugar onde todos os seus maus hábitos e comportamentos que você deseja alterar residem.
Meditating is a means for you to move beyond your analytical mind so that you can access your subconscious mind. That's crucial, since the subconscious is where all your bad habits and behaviors that you want to change reside.
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