Saiba, sem sombras de dúvida, que você é perfeito, assim como Eu sou perfeito, e não existem defeitos em você. Comece agora a perceber o que possui de melhor e traga para fora o que está escondido em seu interior que é difícil de se perceber. Quando você der um tempo para se conscientizar que você é um, você descobrirá o que possui de melhor, não mais se depreciará e eliminará todas as falsas emoções sobre seu verdadeiro ego. Repita sempre para você mesmo: “Eu e meu Bem-Amado somos UM”, até que esta ideia signifique algo para você. Quando você estiver meio deprimido, repita silenciosamente e sinta-se gradualmente saindo do poço do desespero e da auto piedade. Repita as palavras até que você compreenda a realidade delas, comece a sentir sua unidade com a vida e saiba que você é parte dessa vida.
Texto extraído do livro de Eileen Caddy